Nesta Edição: | EDITORIAL: Transformações contínuas!  | A essencia do Tai Chi Chuan que descansa no "Livro das Mutações" O I Ching, afirma que tudo está em contínuo processo de transformação e que o ser humano deve compreender isso em sua vida diária. Nos dias de hoje isso não é tão complexo, com o advento da internet, comunicação, viagens aéreas e até inter planetárias. Assim nosso News seguirá essa linha, de mudanças continuas, a cada vez com dicas diferentes, e novos artigos para o seu cultivo! Professora Ângela Soci - Diretora da SBTCC |
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Dicas Culturais

O Mestre das Armas (Fearless), dir. Ronny Yu, 2006.
Inspirado na historia real de um verdadeiro herói, o filme “O Mestre das Armas” é um excelente filme de ação. Quando uma luta mal aconselhada destrói a reputação de um renomado campeão das artes marcias (Li) e sua família, seu difícil caminho para a redenção o levará face a face com o lutador mais feroz do mundo. As coreografias do filme foram desenvolvidas pelo famoso coreógrafo de Matrix e Kill Bill, Yuen Wo Ping. Neste filme a historia de Huo Yuan Jia nos traz não apenas belas seqüências de ação, mas também a historia de transformação de um herói, questões históricas relacionadas à China e alguns princípios que permeiam a moral nas artes marciais. Fique atento para estes itens!
SABEDORIA MILENAR
O mestre disse:
“Um homem covarde que veste uma máscara de braveza é como o ladrão que invade uma casa ou que trepa pelos muros”.
Confúcio, Os Analetos.
 | A prática de Tai Chi Chuan e seu efeito sobre Comprometimento Cognitivo Leve em idosos. | Em sociedades ocidentais, as demências estão entre as principais causas de perda da capacidade funcional e autonomia em indivíduos idosos. Com o envelhecimento populacional, o número de pessoas no mundo com a Doença de Alzheimer vem aumentando consideravelmente. Por esta razão, esforços têm sido feitos para identificar os indivíduos com alto risco de desenvolver a Doença de Alzheimer e testar intervenções que previnam ou retardem a manifestação da doença. Entretanto, ainda não existe um consenso quanto aos instrumentos de avaliação neuropsicológica e critérios diagnósticos. Estudos observacionais sugerem que idosos sem demência, mas com declínio da memória relatado ou demonstrado objetivamente apresentam maior risco de desenvolver Doença de Alzheimer com o tempo. Algumas medicações já foram testadas e apresentam benefícios no tratamento das demências, porém o mesmo não foi demonstrado em indivíduos com CCL. Portanto, a reabilitação cognitiva através de medidas não-farmacológicas vem sendo cada vez mais buscada. Os exercícios físicos têm efeitos bem definidos na saúde dos idosos, porém as formas apropriadas para praticá-los são escassas, uma vez que o envelhecimento vem acompanhado de um declínio orgânico, como desgaste articular, déficit visual, alteração do equilíbrio e queda da resistência muscular. Diversos relatos na Literatura sugerem que o Tai Chi Chuan contempla as características necessárias para uma atividade física apropriada para idosos. Os resultados adquiridos em pesquisas e estudos sugerem que o Tai Chi Chuan além de melhorar o desempenho na memória pode retardar suas alterações com o decorrer do envelhecimento. Contudo, tendo em vista os benefícios conhecidos do Tai Chi Chuan, foi desenvolvido este trabalho (ver link) para avaliar os efeitos desta prática na cognição de idosas com Comprometimento Cognitivo Leve, um tema que permanece pouco explorado atualmente. Para ler o artigo completo e saber mais sobre este estudo acesse o link: http://www.sbtcc.org.br/ |
Curiosidades da China
 A prática de beber chá tem uma longa história na China, tendo se originado ali. Os Chineses bebem chá várias vezes ao dia como nas refeições ou simplesmente para manter a boa saúde. De acordo a lenda popular o chá foi descoberto na China pelo Imperador Shennong em 2737 d.c, quando uma folha de Camellia Sinensis caiu na água que o Imperador estava fervendo. A bebida é considerada uma das sete necessidades na vida chinesa junto com a madeira para o fogo, o arroz, óleo, sal, molho de soja e vinagre. A Cultura do chá na China difere daquelas da Europa, Reino Unido e Japão em tais coisas como nos métodos de preparação, métodos de degustação e nas ocasiões em que é consumido. Além de ser uma bebida o chá chinês é usado em medicamentos herbários e na culinária chinesa. Hoje em dia os cientistas estudam e comprovam que o chá chinês melhora a recuperação de células estressadas. Extratos da erva chinesa Scutellaria baicalensis contêm poderosos antioxidantes que reduzem significativamente o dano celular causado por radicais livres. As raízes da planta, conhecida como Huang-Quin em chinês, têm sido utilizadas há mais de 1000 anos no tratamento de doenças alérgicas e inflamatórias.
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